مشاور آموزش
Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

بوچیا (Boccia) نوعی ورزش تفریحی- توپی است که افراد دارای معلولیت شدید می توانند تا سطح قهرمانی در کشور و مسابقات برون مرزی آن را ادامه دهند. بازیکنان بوچیا باید از هوش تحلیلی برخوردار باشند تا موقعیت و استراتژی های مختلف بازی در مقابل حریف را فرا گیرند.
این ورزش در نگاه نخست، ساده به نظر می رسد اما بازیکنانی در این رشته موفق می شوند که قدرت تمرکز و تسلط روحی خود را تقویت کنند. این ورزش به سکوت و آرامش درونی و بیرونی نیاز دارد.


در کشور ما، آموزش این ورزش در ابتدا به صورت باشگاهی صورت می پذیرد.
هم اکنون، در استان تهران آموزش بوچیا در باشگاه فرهنگی-ورزشی پیام و نیز کهریزک، تحت نظر مربیان انجام می شود، سپس بازیکنان آموزش دیده، برتر و واجـد شرایط به انتخاب مربی هــر باشگاه به مسابقات انتخــابی استـان محل سکونت فرستاده می شوند.


نفرات برتر در مسابقــات استانــی، توسط هیـأت ورزش های جانبـازان و معلولان هر استان به فدراسیــون ورزش های جانبازان و معلولان معرفی می شوند تا در رقابت قهرمانی کشور حضور یابند.


پس از طی این مراحل، فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولان نفرات برتر در هر کلاس را به اردوهای تیم ملی دعوت می کند و برترین ها را به رقابت های آسیایی، جهانی و پارالمپیک اعزام می کند.


این ورزش در جهان تحت نظارت سازمان سی پی ایزرا (CPISRA) اداره و جز رشته های پارالمپیکی محسوب می شود.


چه کسانی می توانند بازیکن بوچیا باشند؟

بوچیا ورزشی است که برای معلولان جسمی- حرکتی با پایین ترین سطح توانایی طراحی شده است. کلیه معلولانی که دچار فلج مغزی (cp) شدید و میوپاتی شدید و یا قطع نخاع (از ناحیه گردن) می باشند دارای کلاس ورزشی- پزشکی این رشته محسوب می شوند و می توانند بوچیا به صورت جدی دنبال کنند.

روح بازي

مفاهيم اخلاقي و روح بازي بوچيا همانند بازي تنيس مي‌باشد از حضور تماشاگران با رعایت اصل سکوت، در مسابقات این رشته استقبال مي‌شود.


شیوه ی بازی:
بوچیا به سه شيوه‌ي انفرادي، دونفره و تيمي و توسط بازيکنان داراي کلاس پزشکی طبق کلاس‌بندي CP-ISRA طبقه‌بندي انجام مي‌گردد.
- ابعاد زمين بازي 6×5/12 متر مي‌باشد که در ابتدای زمین 6 باکس به ابعاد یک در دو طراحی شده که هر کدام (بسته به نوع مسابقه) جایگاه یک بازیکن می باشد و خروج از آن بدون رعایت قوانین و اجازه داور خطا است.


- تعداد توپ‌هاي مورد نياز ، دو سري 6تايي، آبي و قرمز و يک توپ سفيد با عنوان جک يا نشانه است که مجموعاً روي هم 13 عدد توپ مي‌شوند.


- وزن هر توپ حدوداٌ 275 گرم و محيط آن 270 ميلي‌متر است.
- برخی بازیکنان بر اساس نوع کلاس ورزشی خود نیاز به ابزاری به نام سطح شیب دار (Ramp) دارند.


بازیکنان پس از گرم کردن وارد زمین شده و در باکس خود قرار می گیرند.
در ابتدا داور سکه ای جهت قرعه کشی می اندازد (شیر یا خط). سپس فرد یا گروهی که قرعه به نام اوست می تواند انتخاب کند که با توپ های قرمز بازی کند یا آبی.
فرد یا گروه دارای توپ قرمز شروع کننده بازی است و با سوت داور توپ هدف (سفید) را در محدوده ی مجاز زمین بازی پرتاب می کند. سپس با اعلام مجدد داور توپ قرمز را به طرف توپ هدف پرتاب می کند و پس از آن، براساس قوانین و با توجه به اعلام های داور وسط مسابقه ادامه می یابد ...
فرد یا گروه برنده امتیاز بیشتری کسب می کند و امتیازات در این مسابقات بر اساس نزدیکی توپ های قرمز یا آبی به توپ هدف سنجیده می شوند.
مسابقات انفرادی و دوبل در چهار و مسابقات تیمی در شش END یا دور برگزار می شود.

چهارچوب اجراي اين بازي:

1- انفرادي: که شامل چهار دور بازي مي‌شود و از هر تيم فقط يک نفر شرکت مي‌کند و به هر نفر یا هر بازيکن 6 توپ داده مي‌شود.
2- دو نفره: يک بازي دونفره شامل چهار دور بازي مي‌شود و از هر تيم دو نفر شرکت مي‌کند و به هر نفر بازيکن 3 توپ داده مي‌شود.
3- تيمي: يک بازي تيمي شامل شش دور بازي مي‌شود. و از هر تيم سه نفر شرکت مي‌کند، به هر بازيکن 2 توپ داده مي‌شود. امتياز دهي امتياز دهي توسط داور، بعد از پرتاب تمامي توپ‌ها (شامل تمامي توپ‌هاي پنالتي در صورت لزوم) انجام خواهد شد. طرفي که داراي نزديکترين توپ به توپ هدف باشد، براي هر توپ نزديک به توپ هدف نسبت به نزديکترين توپ حريف به توپ هدف، يک امتياز دريافت خواهد کرد.


برای آگاهی از قوانین این رشته ورزشی می توانید به وب سایت فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولان، بخش آموزش و پژوهش مراجعه کنید. www.irisfd.ir

آدرس : نرسیده به پل سیدخندان- روبه روی بوستان هلال احمر- باشگاه پیام ارتباطات تهران

****

منبع : مقاله " بوچیا چیست؟"؟ "تهیه کننده : آرزو قنبری- انتشار : سایت مرکز ضایعات نخاعی -www.isaarsci.ir- دی ماه 1390



طناب نخاعی از پایه مغزشروع شده و از گردن و قسمت میانی پشت تا پائین کمر امتدادمی یابد. نخاع مملواز اعصابی است که جریانات عصبی( اصطلاحا"پیامهای عصبی)را بین مغز و تمام قسمتهای پشت وجلوی بدن انتقال می دهد.

وقتی فردی به علت صدمات واردشده برگردن یا پشت دچار ضایعه نخاعی می گردد، آسیب بسیارزیادی در نخاع ایجاد وسبب می شود بعضی از اعصاب دیگرقادر به ارسال پیام به مغز نباشند.

شایعترین نوع آسیبهای نخاعی دراثر ضربه یا فشار روی نخاع ایجادمی گردند.ضایعه نخاعی می تواندبرروی توانائی فرد دراستفاده از دستها،پاها،و سایر قسمتهای بدن تاثیربگذارد. همچنین ممکن است باعث اختلال در تنفس شده و برروی قدرت حس یا لامسه فرداثربگذارد. در هر حال این نوع آسیب بسته به شدت ومحل ضایعه ایجادشده درنخاع متفاوت است.

درمانهای بالینی و مراقبتها به اکثر افرادمبتلا به آسیب های نخاعی کمک می کنندتا یک زندگی مناسب و پربارداشته باشند.

آیا شما می دانیدکه:

- درایالات متحده هر 41 دقیقه یک نفر دچارآسیب نخاعی می شود.
- درایالات متحده هرسال 11000 مورد جدید ضایعه نخاعی اتفاق می افتد.
- برآورد شده که درایالات متحده تعدادکل افراد نخاعی بین 222000 تا 285000 هستند.
- تعدادمردان مبتلا به ضایعه نخاعی بیشتربوده و تخمین می زنندکه حدود 78 درصد آسیبهای گزارش شده در مردان می باشد.
- گزارشات نشان می دهندکه بیشتر افرادی که ازضایعه نخاعی رنج می برندبین سنین 16 تا 30 سال هستند،اما میانگین سنی آنان دائما" در حال افزایش بوده است.

نحوه ایجاد آسیب نخاعی


مطالعات جدیدی که به وسیله مرکزملی آمار ضایعات نخاعی درآلباما انتشار یافته نشان می دهندکه درایالات متحده تصادفات وسائط نقلیه موتوری( 50درصد) و سقوط ( 23.8 درصد ) بیشترین عامل ایجاد آسیب نخاعی هستند. ضرب وجرح(11.2 درصد)و ورزش(9درصد)نیزازعوامل دیگر ضایعه نخاعی محسوب می شوند. اگر تدابیرایمنی به درستی توسط مردم رعایت شوند،بسیاری ازآسیبهای نخاعی قابل پیشگیری هستند.

همیشه نکات ایمنی رارعایت کنید


بسیاری ازمردم باورنمی کنند که ممکن است آنها هم دچارآسیب نخاعی شوند،اما این ضایعه موردی است که تقریبا" هرروز اتفاق می افتد.مهم است که بدانید ضایعه نخاعی برای هرکسی ودرهرزمانی امکان دارد رخ دهد.یکسری اقدامات حفاظتی وجوددارندکه می توانید برای جلوگیری از آسیب نخاعی انجام دهید.

استفاده ازکمربندایمنی

درموقع استفاده ازخودرو همیشه کمربندایمنی خودرا ببندید. هرساله تقریبا" 6.4 میلیون تصادف وسائط نقلیه رخ می دهد.بخش حمل ونقل ایالات متحده برآوردکرده که هر راننده بطورمتوسط هر6سال به نوعی، یک تصادف داشته است.تصادفات رانندگی موقعی اتفاق می افتندکه شما حداقل انتظاررا دارید.بنابراین اهمیت زیادی داردکه همواره ودرتمام اوقات کمربندایمنی خود را بسته نگه دارید.

استفاده ازکلاه ایمنی درمواقع لزوم

همیشه درموقع استفاده از دوچرخه وموتورسیکلت وازاین قبیل کلاه ایمنی بپوشید. هر سال بیش از500000 نفردچارحوادث مربوط به دوچرخه و موتورسیکلت می شوند.کلاه ایمنی درمواقع سقوط یا ایجادسوانح ، می تواندازسرشما محافظت کند.البته کلاه ایمنی بایستی دارای برچسب انجمن محصولات ایمن برای مشتریان باشد.این برچسب نشان دهنده استاندارد بودن محصول است. اگرکلاه ایمنی که درحال حاضرازآن استفاده می کنید،فاقدبرچسب ایمنی است ، سزیع آن را کنارگذاشته و کلاه دیگری راتهیه کنید.

رعایت نکات ایمنی به هنگام شنا

به هنگام شناکردن، هرگز درقسمتهائی که عمق آب برای شما مشخص نیست، شیرجه نزنید. وقتی می خواهیدبرای باراول واردآب شوید،همیشه برای اینکه ازعمق آب اطلاع پیداکنید،ابتدابا پا واردآن گردید.

به پله ها توجه داشته باشید

هرکسی احتمال دارد سقوط راتجربه کند.اما چیزی که ممکن است اتفاق بيفتد ، این است که امکان دارد سقوط منجربه ضایعه نخاعی گردد.درموقع پیاده روی یا دویدن همیشه به پله ها توجه داشته باشیدو درجستجوی خطراتی باشیدکه ممکن است باعث سرخوردن شما گردند.مثل خیس بودن کف یا یخ زدگی سطح معابر. هیچگاه درموقع استفاده از عسلی یانردبان سعی نکنید خودتان را به سطحی بالاتراز سطح ممکن برسانید.به هیچ وجه نمی توانیدازبروزتصادفات به طورکامل جلوگیری کنید،اما با مراقبت بیشتر در فعالتهای روزمره می توانید تا حدودزیادی ازخودتان مراقبت کنید.

منابع مفیدی برا ی مطالعه علاقمندان


- "ابتدا فکرکنید"www.thinkfirst.org ،نام یک برنامه آموزش همگانی است که توسط سازمان ملی پیشگیری ازحوادث تهیه شده و به جوانان درمورد مسائل آسیب پذیری وخطرات موجود آموزش می دهد. این برنامه به موضوع پیشگیری ازآسیبهای مغز ونخاع می پردازد.
- شبکه اطلاعاتی آسیبهای نخاعی،www.spinalcord.uab.edu ، وب سایتی از یک سیستم model sci system که توسط دانشگاه آلبامای بیرمنگهام مدیریت می شود. این سایت که حاوی اطلاعات زیادی درمورد جنبه های مختلف ضایعات نخاعی است دارای بخشی می باشدکه به موضوعات پیشگیری پرداخته است.
- سازمان ملی ایمنی کودکان ،www.safekids.org، مسائل ایمنی کودکان کمتراز14 سال دربرابر عوامل مختلف حوادث ازجمله تصادف با وسائط نقلیه وحوادث احتمالی درموقع شناکردن،سوختگی ها، سقوط ومسمومیتها راآموزش می دهد.برنامه های این سازمان ازطریق 314 مرکز محلی و اتحادیه مربوط به ایمنی کودکان ارائه می شود.

****


منبع:مقاله " پیشگیری ازآسیبهای نخاعی " -مترجم: مهندس عباس كاشي This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.)) - انتشار : مركز ضايعات نخاعي جانبازان -آذر ماه 1388 - برگرفته از:سایت:
United Spinal Association –www.unitedspinal.org

 

 

هيات دولت جمهوری اسلامی ايران در جلسه روز چهارشنبه لايحه پيوستن کشورمان را به کنوانسيون جهانی حقوق معلولان تصويب کرد. رئيس انجمن دفاع از حقوق معلولان ايران اين اقدام را قابل پيش بينی و گامی بزرگ برای تضمين مشارکت همه جانبه معلولان در فعاليت های فرهنگی ، سياسی، اجتماعی و اقتصادی می داند.

علی همت محمود نژاد معتقد است وجود قانون جامع حمايت از معلولان که 4 سال پيش در ايران تصويب شد، هموار کننده راه اجرای کنوانسيون است . محمود نژاد در باره کليات اين کنوانسيون به همشهری گفت: کنوانسيون جامع حقوق معلولان در 50 ماده برای حمايت از حقوق معلولان تدوين شده است. تاکنون بيش از 130 کشور کنوانسيون و 71 کشور پروتکل الحاقی آن را امضاء کرده اند و 36 کشور کنوانسيون و 22 کشور پروتکل الحاقی را تصويب کرده اند. بر اساس عرف موجود، اگر 20 کشور هم پروتکل و هم کنوانسيون را تصويب کنند، اين سند مهم بين المللی به اجرا در می آيد تا به حال 19 کشور اين 2 سند را تصويب کرده اند. مجمع عمومی سازمان ملل متحد در 13 دسامبر 2006 اين اسناد مهم را تصويب کرد. کشورهای جهان از 10 فروردين سال 1386 به امضای کنوانسيون پرداخته اند. لازم به ذکر است که امضای کنوانسيون متضمن تصويب آن در پارلمان کشورها نيست. نخستين کشوری که کنوانسيون و پروتکل را امضاء کرد، جامائيکا بود وزارت امور خارجه ايران ترجمه اين سند را خرداد ماه منتشر کرد. نخستين جلسه بررسی اين کنوانسيون توسط انجمن دفاع از حقوق معلولان، سازمان بهزيستی، بنياد شهيد و وزارت رفاه برگزار شد. اين کنوانسيون در مرحله بعد بايد به مجلس شورای اسلامی برود و پس از تصويب، به نظر شورای نگهبان برسد. بر اساس تحقيقات مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی، اين کنوانسيون هيچ مغايرتی با اصول قانون اساسی و دين مبين اسلام ندارد و از اين رو اين کنوانسيون انشاءاله در اسرع وقت به تصويب مجلس خواهد رسيد.

کنوانسيون و تعهدات دولت :

رئيس انجمن دفاع از حقوق معلولان در مورد ميزان تعهدات دولت نسبت به رعايت حقوق معلولان پس از تصويب اين کنوانسيون گفت: با توجه به اينکه جمهوری اسلامی ايران يکی از 40 کشوری است که قانون حمايت از معلولان دارد، الزامات اوليه کنوانسيون را عملا" از قبل به انجام رسانده است. اين قانون را که 16 ارديبهشت 1383 تصويب شد، می توان در واقع بنياد کنوانسيون دانست. از اين رو، پذيرش کنوانسيون مشکل خاصی ايجاد نمی کند. اگر قانون جامع حمايت از معلولان بطور کامل اجراء شود، اجرای مفاد کنوانسيون به شکل چشمگيری تسهيل می شود.

وی در پاسخ به اين سئوال که آيا دولت های امضاء کننده ملزم به اجرای تمام مواد کنوانسيون هستند؟ گفت: اصولا" در امضای تمام اسناد بين المللی دولت ها از حق تحفظ برخوردار هستند؛ يعنی می توانند برخی مواد آن را نپذيرند. اما پيش بينی ما اين است که جمهوری اسلامی ايران همه مواد آن را بپذيرد.

در ديداری که اخيرا" با وزير رفاه داشتم، ايشان گفت: از وزير خارجه خواسته است که نماينده ايران در سازمان ملل کنوانسيون را امضاء کند.

مهم ترين مواد کنوانسيون:

محمود نژاد مهم ترين مواد تعهدآور اين کنوانسيون را چنين برشمرد: اين کنوانسيون از جمله از کشورهای عضو می خواهد که اقدامات لازم را برای بهره مندی روزافزون افراد معلول از استانداردهای مناسب زندگی و حمايتهای اجتماعی بعمل آورند مانند برخورداری افراد معلول و خانواده های آنان از بيمه که بايد از محل بودجه دولت تامين شود.

بر اين اساس، افراد دارای معلوليت حق برخورداری برابر و کامل از حقوق انسانی و همين طور کرامت و عدالت اجتماعی را دارند.

****

منبع: -گزارش " ايران به کنوانسيون جهانی حقوق معلولان پيوست " گروه اجتماعی- وحيد رضا نعيمی: روزنامه همشهری- يکشنبه 17 شهريور


تبعيض دو جانبه جنسيت و معلوليت در زندگی معلولان زن به گونه ای بوده است که جمعيت يک ميليون و 300 هزار نفری زنان معلول در کشور دچار مشکلات فراوان اجتماعی، فرهنگی شده اند . اين تبعيض به قدری جدی و فراگير بوده که تقريبا" کليه جنبه های زندگی آنان از جمله تحصيلات، اشتغال، کار و ازدواج افراد را تحت تاثير قرار داده است.

همچنين به گفته محمود نژاد، رئيس انجمن حمايت از حقوق معلولان، زنان معلول در جامعه چند برابر مردان معلول محروميت و انزوا را تجربه می کنند، زيرا هم به دليل معلوليت و هم جنسيت دچار نوعی طرد شدگی می شوند. آنان در برابر سوء استفاده ها آسيب پذيرتر هستند و برخی از زنان و دختران معلول در منزل کتک می خورند.

در اين شرايط فقر اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی در برخی جوامع بر زندگی زنان معلول تاثير گذار بوده است، به گونه ای که آنان کمتر وارد اجتماعی خود می شوند و هميشه به صورت پنهانی و در انزوا به زندگی خود ادامه می دهند.

يکی از مهمترين مسائل اجتماعی زنان معلول پذيرفته نشدن از سوی اطرافيان خود بخصوص خانواده است. نگاه ترحم و تحقيرآميز به اين نوع زنان باعث کاهش اعتماد به نفس در آنها شده است.

حسن موسوی، مددکار اجتماعی و مدرس دانشگاه در اين باره می گويد: گاهی مواقع عدم پذيرش معلولان زن در خانواده باعث شده است معلولان در جلسات عمومی و ميهمانی ها پنهان شوند. در واقع انزوا طلبی از جمله تبعات منفی عدم پذيرش است. در حالی که امروزه در دنيا يکی از محوری ترين سياست ها در حوزه معلولان، فراهم کردن زمينه حضور آنها در عرصه اجتماع است، اما در ايران هر روزه شاهد گوشه گيری و انزوای آنها هستيم. به دنبال اين چالش اعتماد به نفس در معلولان کمتر است و اين موضوع درباره زنان معلول بسيار شايع است.

از سوی ديگر پريسا افتخار، عضو انجمن باور که خود نيز دچار نوعی معلوليت است در ارتباط با مشکلات زنان معلول می گويد : در کل زنان در جامعه امنيت چندانی ندارند و اين موضوع برای زنان معلول دوچندان است. زنان معلول به دليل نگاه تحقيرکننده افراد سالم کمتر وارد اجتماع می شوند و به نوعی بيشتر زنان دچار مشکلات روحی هستند، به عنوان مثال: وقتی برای خريد مايحتاج روزانه وارد خيابان می شوم طبيعتا" به دليل عدم مناسب سازی فضای شهری با مشکل تردد مواجه می شوم. من مداوم اين جمله را از اطرافيانم می شنوم که مگر مجبور هستند به خيابان بيايند. اين کلمات را نه تنها من بلکه تمام دوستانم که به نوعی دچار معلوليت هستند هميشه می شنوند.

او معتقد است: فرهنگ سازی لازم برای آشنايی با معلوليت ها در جامعه نشده است بخصوص زنان معلول به دلايل خاص کمتر وارد اجتماع می شوند، در حالی که زنان معلول هم همانند ديگر اعضای جامعه از حق طبيعی زندگی برخوردارند، اما متاسفانه زنان معلول ضعيف ترين قشر جامعه محسوب می شوند و حتی از کمترين حق يک زن سالم نيز برخوردار نيستند.

به گفته او مشکل در گذراندن اوقات فراغت، آزار از سوی اطرافيان و خانواده، مشکلات حمل و نقل عمومی، نگاه فرهنگی غلط جامعه، ازدواج و اشتغال از جمله مهمترين مشکلات زنان معلول است.

مشکل اشتغال برای زنان معلول :

يکی از مشکلات اساسی زنان معلول اشتغال است. معلوليت به عنوان يک عامل بازدارنده بر سر راه اشتغال افراد عمل می کند و اگر به اين مساله توجه کافی نشود سبب بروز بسياری از مشکلات اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی برای خود فرد و جامعه می شوند. داشتن شغل برای معلولان فراتر از دستيابی به دستمزد اقتصادی است. اشتغال سبب تامين تمام نيازهای روحی، عاطفی و روانی فرد می شود، هويت اجتماعی به فرد می دهد و در نتيجه رضايتمندی در افراد را بالا می برد. معضل بيکاری يکی از مشکلات موجود در جامعه است که در اين ميان شانس اشتغال معلولان به مراتب کمتر از افراد عادی است. اين مساله درباره زنان معلول به شکل جدی تری خودنمايی می کند. از نظر اشتغال، ميزان فعاليت مردان 9 برابر ميزان فعاليت زنان است که اين مقدار درباره معلولان باز هم کاهش می يابد و شانس اشتغال زنان معلول يك دوم درصد زنان عادی است. در حالی که زنان معلول نيز همانند ديگران برای تامين نيازهای متعارف خود نيازمند انجام فعاليت های اقتصادی هستند. با اين همه قانون جامع حمايت از حقوق معلولان نيز قانون 3 درصد استخدام معلولان را در نهادهای دولتی و خصوصی تصويب کرده است، اما واقعيت اين است که بسياری از شرکتها به جذب معلولان تمايلی ندارند.

اين وضعيت برای زنان چند برابر است. شرکتها و نهادهای دولتی معتقدند که زنان معلول کارآيی چندانی در محيط کاری ندارند و بيش از اين که برای سوددهی مفيد باشند، هزينه ايجاد می کنند.

شايد يکی از دلايل هزينه بر بودن زنان در محيط های کاری، نداشتن مهارتهای اشتغال باشد. حسن موسوی در اين باره می گويد: نداشتن مهارت می تواند در نتيجه بی سوادی باشد. برخی زنان توانايی جسمی لازم برای کار و عده ای نيز دسترسی به مراکز فنی و حرفه ای را ندارند.

او معتقد است : سياستهای دولت نتوانسته است حضور معولان را در جامعه نهادينه کند، بخصوص حضور زنان معلول که به دليل شرايط خاص روحی - روانی بايد از سوی دولت حمايت شوند. شايد يکی از اقدامات مهم مسوولان جامعه برای توانمندسازی زنان معلول گسترش آموزش و سوادآموزی باشد، اما متاسفانه آموزش و پرورش کشور برای تعليم به معلولان بسيار مشکل دارد که البته شکل آموزش و پرورش برای سوادآموزی به دختران معلول به مراتب حادتر است.

فقط 15 درصد از دختران معلول ازدواج کرده اند

ازدواج هم يکی ديگر از مشکلات دختران معلول است. به دليل شرایط فيزيکی و خاص زنان معلول، فرصتهای ازدواج برای اين افراد بسيار کمتر از افراد عادی است. هر چقدر معلوليت جسمی بيشتر شود، مشکلات حادتر می شود. ازدواج به عنوان گره گمشده ای در زندگی زنان معلول قرار گرفته است که کمتر با آن روبه رو می شوند. گاه زنان معلول ناخواسته تا پايان عمر تنها زندگی می کنند.

شايد آنچه بيش از همه برای بانوان معلول آزار دهنده باشد، باورهای غلط فرهنگی است. جامعه ظرفيت کامل يک زن سالم را در يک زن معلول نمی بيند، اما واقعيت آن است که دختران معلول ازدواج کرده نه تنها پس از ازدواج توانسته اند توانمندی يک زن کامل را داشته باشند، بلکه در بسياری مواقع باعث به وجود آمدن موقعيت هم شده اند. متاسفانه بر اثر نگاه منفی به زنان معلول تقريبا" هشتاد و پنج درصد دختران معلول هيچ وقت ازدواج نکرده اند. شايد دليل همين آمار بالا بود که دولتمردان قانونی را تصويب کرده اند مشروط بر اين که اگر مردی، زن ناتوان و معلول را تحت سرپرستی خود قرار دهد از خدمت نظام وظيفه معاف می شود.

اين در حالی است که بيشتر جامعه شناسان بر اين قانون خرده می گيرند و اين قانون را سوء استفاده از زنان معلول می دانند. حسن موسوی معتقداست. اين قانون نه تنها کمکی به زنان معلول نمی کند بلکه بيش از بيش عزت نفس آنان را خدشه دار می کند. در واقع اين قانون برای کسانی که با زنان معلول ازدواج کرده اند امتيازاتی قائل شده است و زن معلول از روی علاقه و داشتن ويژگی هايی که می تواند همسر را به سعادت برساند انتخاب نشده است، بلکه صرفا" به دليل بهره مندی از اين امتياز که معافيت سربازی است، ازدواج صورت می گيرد.

وی تاکيد می کند، به جای آن که برنامه ريزی کنيم و توانمندی و توانايی های اين افراد را علی رغم داشتن معلوليت به جامعه و اطرافيانشان نشان دهيم دست به اقدامات سطحی می زنيم. زن در برابر اين قانون هميشه بدهکار همسرش است. قانون فرصتی را برای مرد به وجود آورد. اينجاست که شأن و کرامت انسانی زنان معلول به خطر می افتد. با اين همه با توجه به ابعاد مساله و بالا بودن جمعيت زنان معلول ، لازم است برنامه ريزی های صحيح و حمايت های مناسب به منظور اشتغال، ازدواج و فرهنگ سازی برای معلولان بخصوص زنان معلول صورت پذيرد تا شاهد حضور فعال زنان و مردان معلول در سطح جامعه باشيم.

افزايش معلوليت در جهان :
بر اساس آمار برنامه و عمران سازمان ملل متحد، معلوليت ها در ميان زنان و مردان در حال افزايش است و 80 درصد از 65 ميليون افراد معلول جهان در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند 20 درصد از فقيرترين افراد جهان را معلولان تشکيل می دهند که وضعيت زنان معلول به مراتب وخيم تر از مردان است.


****

منبع : مقاله " آيا زنان معلول مشکلات مضاعف دارند؟ " - تهيه كننده : تبسم هاشمي - روزنامه جام جم : يکشنبه 30 مهر 1385 - شماره 1846- صفحه زنان


آنفولانزای نوع A یا آنفولانزای خوکی که آنفولانزای H1N1 نیزنامیده می شود(NوH مخفف دوواژه "نورامینیداز" و"هماگلوتینین" هستندکه نام دو ترکیب غشاء سلولی ویروس می باشند)،یک بیماری است که دراصل خوک ها به آن مبتلا شده، ولی بدلیل تشابه ساختار بدن انسان با خوک، انسان ها نیز به آن دچار می شوند. در وهله اول با شنيدن چنين نامي تصور مي رفت که اين بيماري منحصربه خوک ها است و ربطي به کشورهاي مسلمان که از گوشت خوک استفاده نمی کنند و فاقد خوکداري هستند ندارد. اما بعد از مدتي که پزشکان بر روي اين بيماري تحقيق کردند دريافتند که آنفولانزاي خوکي تنها مربوط به حيوان خوک نبوده و هر انساني در هر جاي دنيا نیزممکن است به اين بيماري مبتلا شود.بنابراین بایدتوجه داشت که این بیماری ارتباطی با تماس باخوک و یا حتی خوردن گوشت خوک در کشورهای غربی نداردو احتمال شیوع آن در دیگر نقاط جهان نیز وجوددارد. دراصل مرکز این بیماری در مکزیک بوده است.اما در حال حاضر اين بيماري در 137 كشور جهان از جمله 7 كشور همسايه ايران نیز گزارش شده است.

علائم بیماری:

ويروس اين بيماري عمدتا به طور مستقيم از راه قطرات و ترشحات دستگاه تنفسي فوقاني بيماران در اثر سرفه و عطسه ویاازطریق تماسی انتقال مي يابد . اين ويروس از يک روز قبل از شروع بيماري تا 7 روز بعد از شروع آن در دستگاه تنفسي فوقاني افراد مبتلا وجود دارد. آنفولانزای خوکی همانند دیگر انواع سرماخوردگی است .علائم آن نیزهمانند دیگر سرماخوردگی ها، همراه با اختلالات تنفسی،سرفه،اشک ریزش،سردرد، گلودرد،کوفتگی عضلانی، درد مفاصل، تب و لرز و گاهی تهوع و اسهال وبه هم خوردن تعادل الکترولیتی بدن است. علائم بیماری پس از ورود ویروس عامل بیماری به بدن شخص مبتلا و بعد از يک دوره نهفتگي 2 تا 4 روزه قابل مشاهده و تشخیص است.

راههای سرایت بیماری:

آنفولانزای خوکی می تواند به آسانی ازانسانی به انسان دیگرمنتقل شود.مهمترین راههای انتقال آن ازطریق عطسه ،سرفه وترشحات بینی ودهان است.بطوری که ویروسهای بیماری زا قادرهستندازفاصله یک ونیم متری بوسیله عطسه وسرفه منتقل شوند. ويروس آنفلوانزا براي مدت 2 تا 8 ساعت وحتی بيشترمی تواند بر روي اشيا»، زنده باقي بماند.بنابراین ازراههای مهم دیگرانتقال تماس دست با قسمتهای آلوده ماننددرها،دستگیره ها وگوشی تلفن وسایراشیاء مکانهای آلوده وسپس لمس بینی ودهان وچشم بادست آلوده است.

راههای مراقبت

همانطورکه ذکرشد این نوع آنفولانزا همانند دیگر انواع سرماخوردگیها می باشد و تنها راه جلوگیری از سرایت این بیماری، انجام و تشدید مراقبت های لازم است .لذامواردبهداشتی زیر توصیه می شوند :

- از هرگونه تماس نزديك با افرادی که مبتلا هستند خودداری کنید.
- بهترین ومناسب ترین راه جلوگیری ازاین بیماری رعایت بهداشت فردی است. بنابراین باید مکررا" دست های خود را به خوبی با آب و صابون و یا مواد تمیز کننده استاندارد دیگر بشوئید.اگرآب دردسترس نداشتیدمی توانیدازژلهای تمیزکننده استفاده نمائبد.
برای پیشگیری ازگسترش میکروبها بایستی شستشوی دستها طی 7 مرحله زیر انجام شود:

1- شیر راباز کرده ودرجه حرارت مناسب آب راتنظیم کنید.سپس دستها ومچ را خیس کنید.
2- به مقدارکافی از صابون مایع روی کف دست خودبریزید.
3- کف صابون غلیظی ایجادکرده و حدود 15 ثانیه به خوبی دستها را بمالید. بین انگشتان ، ناخنها، زیر ناخنها وپشت دستها را پاک کنید.
4- دستهارازیرآب جاری شستشودهید.هنگام شستشو دستها درداخل روشوئی پائین نگه دارید تاازپرتاپ قطرات شستشوجلوگیری شود.
5- دستهاراطوری نگه دارید که جریان آب ازمچ تانوک انگشتان جاری شود.
6- دستها رابا دستمال کاغذی کاملا" خشک کنید.
7- برای بستن شیرآب ازدستمال کاغذی استفاده کنیدتادستهای شما پاکیزه باقی بمانند.

- در هنگام عطسه از دستمال کاغذی یکبارمصرف بر روي دهان و بيني خود استفاده نموده وسپس آن را دوربیاندازید.درصورت نداشتن دستمال قسمت داخلی آرنج خودرادربرابردهان وبینی بگیریدتا دستهاآلوده نشوند.
- ازانداختن آب دهان وترشحات بینی روی زمین خودداری کنید.
- استفاده ازماسک کارآئی صددرصدنداردولی بی فایده هم نیست.ماسکهای معمولی تنهاحدود2 ساعت می توانندفردرامصون نگه دارندچراکه بعدازآن محیط مرطوبی به وجودمی آیدکه برای استقرارویروسهامناسب است.اما استفاده ازآن درمحیطهائی مانندمترو،خودروها، وبیمارستانها بخصوص برای پرستاران و پزشکان توصیه می شود.
- ازمصاحبت وملاقات باافرادمبتلا به ویژه درمحیطهای سربسته جدا" خودداری کنید.
- ازبوسیدن ودست دادن با افرادی که ازسفرهای خارجی می آیندپرهیزنمائید.
- درصورت ابتلا از حضور در اماکن عمومي شلوغ وبسته خودداري کند.
- ازدست زدن به دهان،چشم،بینی درمحیطخارج ازمنزل پرهیزنمائید.
- درمحیط های کاری بسته بهتراست گاهی دروپنجره هارابازکنیدتاهواجریان پیداکرده ومحیط خشک ونامساعدنشود.
- درصورت بروزیکی ازعلائم بیماری سریعا"به پزشک مراجعه کنید.
- ازانجام فعالیتهای بدنی مناسب،خوردن غذاهای حاوی ویتامین وخواب کافی غفلت نکنید.
- افرادمبتلابایددراتاقی جداگانه استراحت نموده وکلیه سطوح ووسایلی که احتمالا" بابیمارتماس دارندبا موادضد عفونی کننده پاک شوند.
- بیماران قلبی عروقی،افرادمبتلا به مشکلات تنفسی،بیماران کلیوی،افرادی که دارای نقص دستگاه ایمنی بدن هستند، مبتلایان به ضایعات نخاعی، افرادبالای 65 سال وکودکان وجوانان وزنان باردارازگروههای مستعدابتلا به بیماری محسوب می شوند.

شايان ذکر است که به علت نزديکي به فصل سرما و رابطه مستقيم شيوع اين بيماري باسرما انتظار اپيدمي اين بيماري می رود.

درمان

ویروس این بیماری در5 روزاول ابتلا بیشترین خطرراداشته وبه خصوص درکودکان حتی تاروزدهم نیزمی تواندخطرناک باشد.تاکنون واکسن موثری برای آنفولانزای خوکی ساخته نشده وهیچ گونه مصونیتی برای انسان دراین موردوجودندارد،اما داروهای موثری برای این نوع ویروس وجوددارندکه می توانندازعوارض بیماری کم کنند.داروهای ضدویروس ازداروهای موثری هستندکه مانع تکثیروپیشرفت ویروس آنفولانزامی شودولازم است فردطی 48 ساعت اولیه شروع علائم ازآن استفاده کند.این داروها عمربیماری کوتاه ترکرده وازپیچیده شدن آن جلوگیری می کند.درکنارآنتی ویروسها استفاده ازمسکن ها واستراحت درمنزل یابیمارستان به منظورکنترل تب وحفظ تعادل مایعات بدن توصیه می شود.
این بیماری در صورت اقدام به موقع، قابل درمان است. استفاده از آنتي بيوتيک ها در درمان آنفلوانزا جايي ندارد چرا که استفاده نابه جاي آن ممکن است به مقاومت دارويي منجر شود.ویروسهای آنفولانزاقابلیت تبدیل وجهش دارندوهمین مسئله کارداروسازان رابامشکل مواجه کرده است. اماهمانطورکه ذکرشد معمولا اين بيماري به طور خود به خود و با اقدامات درماني فوق الذکر و استراحت ظرف يک هفته بهبود پيدا مي کند.

****

منبع: مقاله " آنفولانزای نوع (آ ) یا آنفولانزای خوکی -گردآوري :مهندس عباس كاشي (This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.) - انتشار : مركز ضايعات نخاعي جانبازان - مرداد ماه 1388 -

فیزیوتراپی که به عنوان فیزیک درمانی نیزشناخته می شود، حوزه ای ازعلم بهداشت محسوب می شودکه تلاش آن درراستای توانمندساختن افرادی است که ازنظرجسمی مشکل داشته یا بدن آنان به دلایلی مانند افزایش سن یا بیماری دچارتحلیل گشته است، به طوری که آنان بتوانند بدون نیازبه کمک دیگران ، کارهای خودرابه خوبی انجام دهند. معمولا" این موضوع نیازمند تعامل دوجانبه بین کارشناسان و بیماران است تا تجهیزات فیزیوتراپی و آموزش تمرینات لاز م برای عضلاتی که به دلايل پزشکی مختلف آسیب دیده اند، هماهنگ نمایند.

متخصصانی که درزمینه فیزیک درمانی فعالیت می کنند، معمولا" به عنوان فیزیوتراپ شناخته می شوند. بسیاری از این افراد قبل ازاخذ گواهینامه اشتغال دراین حوزه بایستی چندین سال تحصیل کنند. دوره های آموزشی فیزیوتراپی نیزدرچندین شاخه وزمینه های مختلف بوده وگستره آن ازمسائل پیری گرفته تا مبحث ارتودنسی ( اصلاح دندانهای کج ومعوج) رادربرمی گیرد. فیزیوتراپها پس ازدریافت گواهینامه می توانند عضوانجمن فیزیوتراپهای کشورشده وقبل ازدریافت بوردتخصصی خود بایستی فعالیت های کاری زیادی را انجام دهند.

گستره کار فیزیوتراپی

برخی ازفیزیوتراپ ها دربیمارستانها یا مراکزدرمانی فعالیت می کنند ، درحالی که عده ای ازآنان به طورمستقل کار می نمایند. بطورکلی نوع فیزیک درمانی که باید به آن مراجعه شود، بستگی به نوع ضایعه یا بیماری مزمن فرد متفاوت بوده و معمولا" متخصصین ارتوپدی شما رابه آنها ارجاع می دهند.

متخصصان فیزیوتراپی می توانند به آسیب ها یا بیماری های دستگاه اسکلتی عضلانی رسیدگی نموده و با استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی ، اقدامات لازم را درزمینه های مختلف مانند اصول گام برداری بعدازشکستگی های قسمتهای مختلف ارائه دهند یا مثلا" بیماران راقادرمی سازند تا بعدازجراحی های اضطراری مجددا" بتوانند ازدستهای خود استفاده کنند. وسائل ساده فیزیوتراپی مانند کیسه های کمپرس سرد وگرم نیزمی توانند برای پیچ خوردگی ها یا شکستگی های خفیف مورد استفاده قرارگیرند.

متخصصین سالمندان یا کودکان

فیزیوتراپ های متخصص سالمندان درحوزه مشکلات افراد پیر فعالیت می کنند، درحالیکه فیزیوتراپ های متخصص کودکان با اطفال وبچه ها سروکاردارند. هردونوع این متخصصان با بیماریهای خاص گروههای مذکورآشنائی داشته وبرای کمک به مشکلات ناشی از بیماریهای آنان، آموزشهای لازم را در زمینه کاربا وسائل مخصوص ارائه می دهند. برای مثال یک متخصص کودکان می تواند به بچه ای که دارای انحناء ستون فقرات است آموزش دهدکه بتواندبا استفاده از بریس راه برود، ازطرف دیگر یک متخصص سالمندی می تواند به شهروندان مسن کمک کند تا با مشکلاتی مانند آرتروزیا اوضاع وخیم بعد ازجراحیهای مختلف مقابله کنند.

متخصصین نرولوژی ( اعصاب)

یک بیمارمبتلا به مشکلات عصبی اغلب براساس درمان تجویزشده توسط یک متخصص اعصاب درمان می گردد.آسیبهای طناب نخاعی یا مغزومشکلاتی مانند ام .اس یا پارکینسون معمولا" نوسط این متخصصین تحت درمان قرارمی گیرند. بطورکلی متخصصین اعصاب برروی افرادی کار می کنند که فلج شده اند وقادر به راه رفتن نیستند. وسائل فیزیوتراپی مانند تحریک کننده های الکتریک عضلات بوسیله این متخصصین مورد استفاده قرارگرفته و باعث تحریک جریان خون شده وبدین ترتیب ازتحلیل عضلات جلوگیری می کنند.

متخصصین ماساژدرمانی

متخصصین این رشته ی خاص پزشکی بایستی ازتجهیزات جدید وبه روزبرای ماساژدرمانی استفاده کنند. معمولا" ماساژورهای خصوصی به صورت مستقل قرارداد می بندند وبیمار مجبوراست امکانات ماساژدرمانی رابرای خود خریداری کند. ازسوی دیگر این افرادمتخصص حتی اگربا یک مرکزتخصصی ارتباط نداشته باشند، بایددارای مجوز بوده و گواهینامه تخصصی داشته باشند. یک فردماساژورکه دریک مرکزپزشکی کارمی کند، درمورد وضعیت تجهیزات ماساژ ارزیابی های لازم را انجام خواهدداد، اگرچه ممکن است آنها مجبورباشند به میزان خیلی کم به ماساژدرمانی بپردازند.

نقش خانواده

بخش مهم موفقیت فیزیک درمانی، برپایه ایجادیک نگرش ذهنی دربیماراست . دراین راستا نقش خانواده اهمیت به سزائی دارد. فیزیوتراپ ها مراحلی راکه لازم است بیمارطی کند مشخص می کنند تا فرد اطمینان پیدا کند که بااجرای آن نتیجه مثبتی گرفته خواهد شد واعضای خانواده نیز به نوبه خود بایستی در کنار بیمارقراربگیرند تا کمک کنند روحیه بیماردرحد بالاحفظ شود، بطوری که آنها بتوانند بعدازتنزل شدید قوای بدنی، با یک برنامه مناسب فیزیوتراپی با مشکلات خودمبارزه کنند.

به خاطرداشته باشید وقتی به دنبال یک فیزیوتراپ هستید، اطمینان حاصل کنید که فردی تحصیل کرده بوده و دارای مجوزهای لازم باشد.حتی یک ماساژورهم بایستی کاملا" دوره دیده باشد ودقت داشته باشید که آیا قادربه تهیه وتدارک وسائل ماساژمی باشد یاخیر؟ درپایان توجه داشته باشید که تمام هدف فیزیوتراپی افزایش سطح سلامتی وکمک به بهبودی فرد بعدازجراحی ها ، تصادفات یا بیماریهای تضعیف کننده ومزمن است.

****


منبع: مقاله " آنچه که باید درمورد فیزیوتراپی بدانیم؟ " – ترجمه : مهندس عباس كاشي- (This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.) - انتشار : مركز ضايعات نخاعي - فروردین ماه 1389 برگرفته از سایت : www.thescizone.com


این مقاله برای کمک به کسانی تهیه شده که دارای ناتوانی حرکتی هستند تا بتوانند جهت مقابله با حوادث برنامه ریزیهای لازم را انجام دهند.اصطلاح" نا توانی حرکتی" دردرجه اول برای افرادی بکاربرده می شودکه قادربه استفاده از پاها و دستها ی خودنبوده یا خیلی کم می توانندازآنها استفاده کنند. معمولا" این افراد ازوسائلی مانندویلچر،اسکوتر،واکر، عصا یا وسایل دیگربرای کمک به حرکت خوداستفاده می کنند.

ابتدا منابعی که به برنامه ریزیها، تهیه وسایل ضروری  و آماده نمودن کیف مواقع اضطراری به شما کمک می کنندرا شناسائی نمائید. بنابراین" از همین امروزسعی کنیدخودتان راآماده تر، ایمن ترو محفوظ تر کنید".

توجه داشته باشید برای اینکه شما به عنوان یک شهروند بتوانید در برابر حوادث آمادگی بهتری پیداکنید، همه ما بایدبه عنوان بخشی از جامعه برنامه ریزی لازم راانجام دهیم. تمام افراد اعم از سالم و ناتوان می توانند با اتخاذ تدابیر آمادگی قبل ازوقوع حوادث، میزان تاثیرسوانح را کاهش دهند. نتایج حاصله از بررسیهای انجام شده بوسیله سازمان EPI ( سازمان ملی مربوط به آمادگی افرادناتوان قبل ازوقوع حوادث) نشان می دهدکه لازم است افراد ناتوان درمواقع اضطراری اتکای بیشتری به خودداشته باشند.

شما بهترین کسی هستیدکه از وضعیت ناتوانی ونیازهای خود قبل ، هنگام وبعداز یک حادثه آگاهی دارید. نمونه های زیادی ازالگوها و چک لیستها نیز وجوددارندکه می توانندبرای راهنمائی شما مورداستفاده قرارگیرند. درهر صورت برنامه های شما باید با شرایط خاص شما متناسب باشند.

آمادگی

ارزیابی

ابتدا سعی کنید با حوادث وسوانحی که می توانند برروی جامعه شما موثرباشند(طوفان، زلزله، گردباد ،سیل وغیره) آشنائی پیدا کنید .شما می توانید ازطریق بازدید وب سایتهای مربوط به سازمانهای مقابله کننده با موارداضطراری یا مراکزخدمات ایمنی که درمحل زندگی وشهر شما فعال هستند،اطلاعاتی را بدست آورید. اگر رایانه دردسترس ندارید، می توانید از طریق بروشورهائی که سازمانهای ذیربط در اختیار دارند، خیلی ازاطلاعات موردنیاز را کسب نمائید.

تشکیل یک گروه پشتیبانی

می توانید گروهی ازافرادمعتمدماننداعضای خانواده، دوستان، همکاران، مراقبین شخصی تشکیل دهیدتا به هنگام موارداضطراری به شماکمک کنند.باید این گروه راطوری سازماندهی کنیدکه مطمئن شوید در هریک ازموقعیت های مهم (مانندخانه،محل کار ومدرسه و...) حداقل سه نفرراداشته باشید.افرادمذکور باید دربرنامه ریزیهای شما شرکت داشته وبا محدودیتها و توانائی های عملی شما آشنا شوند. یکی از موثرترین عوامل برای گذرازیک حادثه، برقراری ارتباطی مناسب با سایرافراد است.

تخلیه محل

اگرشما احساس می کنیدکه آب وهوا وسایر خطرات بطورمستقیم جان شما راتهدید می کنند،باید منزل یامحل کار خودرا سریعا" ترک کنید. اگر مسئولان دستوربه تخلیه اجباری محل می دهند،بایدفوری اجراگردد. باقی ماندن در یک منطقه خطرناک شمارادرمعرض آسیب قرارخواهدداد.

انتظارنداشته باشیدکه دراوج حالت اضطراری نجات پیداکنید: پاسخگویان نمی توانند ابتدا زندگی خودرا باقراردادن درهاله ای ازابهام درمعرض خطر قرار دهند، یا به خاطرشمادربرابر یک سونامی بایستند.
درصورت داشتن وقت قبل از دستورتخلیه ، پول ومایحتاج خودرا کناربگذارید. به فکر کمی بودجه خود باشید،ولی زندگی شما مهمتراست.

مواردمهمی که باید با کمک گروه پشتیبانی خود به فکر تخلیه محل باشید،ازاین قرارند:

حریق – یکی ازمرگبارترین خطرات


برای یک فردمبتلا به ناتوانی حرکتی هیچ تهدیدی مهمتر ومرگبارتراز حریق وجود ندارد. با سازمان آتش نشانی محل خودتماس بگیریدتا توصیه های لازم رادرمورد برنامه ریزیهای مربوط به تخلیه وترک محل دریافت دارید،اما اطمینان پیدا کنیدکه نکات ارائه شده با نیازهای شما متناسب باشند. علاوه بر توصیه های مربوط به ایمنی منزل دربرابر حریق نظیر تهیه ، نصب ونگهداری هشدار دهنده های دود ، کپسولهای ضدحریق وغیره ،نکات مهم مربوط به افراد ناتوان را نیز پیگیری کنید.

- ازلباسها ،پارچه ها و پتوهائی استفاده کنیدکه جنس آنها دربرابرحریق مقاوم باشند.
- اسباب واثاثیه خودرا طوری چیدمان کنیدکه مانع تخلیه سریع شما شوند.
- یک کیف دستی کوچک به ویلچر یا واکرخود وصل کنید.
- با اعضای گروه پشتیبانی خود تماس بگیریدتا اگر لازم است تخلیه شما ازطریق پلکان انجام شودبه شما کمک کنند.
- عبارات کوتاهی را درمورد موقعیت خود نوشته وبه خاطر بسپارید تا بتوانید به اولین پاسخگو یک توضیح سریع ارائه دهید.
- بطور منظم برنامه خودرا تمرین کنید.

ساختمانهای آسمان خراش

فاجعه 11 سپتامبرکه درسال 2001 اتفاق افتاد ،توجه افرادناتوان رابه موضوع آتش سوزی و فرارازآسمان خراشها معطوف کرد. اما موقعی که درساختمان های چندطبقه کوچکتر هم زنگهای خطر به صدادر می آیندو آسانسورها متوقف می شوند، خطرخیلی جدی خواهدبود. بنابراین برنامه های تخلیه ساختمان باید در تمام ساختمانهای کوچک وبزرگ چندطبقه موردتوجه قرار گیرد.

وسائل تخلیه

شرکتهای زیادی هستندکه وسائلی رابرای کمک به تخلیه استفاده کنندگان ویلچریا سایرافرادمبتلابه ناراحتیهای حرکتی می سازند.معروفترین این وسائل صندلیهای سبک وزنی هستندکه برای حمل افراد به پائین پلکان مورد استفاده قرارمی گیرند. یک مرد کوادری پلژی با استفاده از صندلیهای مذکور وبا کمک چند نفر ازمرکز تجارت جهانی به سلامت خارج گردید.

احتیاطات و دغدغه های وسائل مورداستفاده برای تخلیه افرادناتوان

اگر ساختمان شما به وسایل کمکی مخصوص تخلیه افرادناتوان مجهزنشده است ، مسئولیت اطلاع رسانی به مدیر ساختمان را به عهده بگیرید.بطورکلی استفاده ازاین وسایل نیاز به آموزش دارد و نمی توان تا دقایق آخر صبر کرد. امادرنهایت هیچ وسیله تخلیه ای رانمی توان جایگزین ویلچرکرد، بنابراین باید برنامه ریزی شما طوری باشدکه بتوانید ویلچر خودرا رهاکنید.

بطورکلی وجود وسائل تخلیه افرادناتوان ، موردپذیرش تمامی مسئولان خدمات آتش نشانی و اورژانس قرارنمی گیرد .بنابراین لازم است که سطح آگاهی متخصصان شرایط بحرانی درمورد منافع این قبیل وسایل افزایش یابد.

مناطق امن

بسیاری ازمسئولان آتش نشانی ازایجاد یک منطقه امن، به صورت یک پناهگاه موقتی در ادارات یا ساختمانهای عمومی استقبال می کنند. این محل امن می تواند به سادگی یک پلکان باشدکه استفاده کنندگان ویلچر و سایر افرادمی تواننددرآنجا درانتظارکمک باقی بمانند. بسیاری از ساختمانهای مدرن دارای پناهگاهی هستندکه به وسیله مواد مقاوم به حریق حفاظت شده اندو مجهزبه دوراه ارتباطی می باشند. اما بعداز واقعه 11سپتامبر ، بسیاری ازافرادناتوان اظهارکرده اندکه نسبت به استفاده از مناطق امن وانتظار تا رسیدن کمک دیگران  بی میل هستند . این موضوع ممکن است همیشه امکان پذیرنباشد. بنابراین موقعیت مناطق امنی که برای ساختمان طراحی شده اندرا یادبگیرید.

پنا ه گرفتن

پناه گرفتن درمحل


اگردرموقع بروزیک حادثه درمنزل هستید، می توانید درجائی ازمنزل پناه بگیرید،بطوری که در آنجا همه چیز فراهم بوده و منابع ذخیره دردسترس باشند. نکته مهم این است که یک رادیوی دستی یاتلویزیون کوچک که با باتری کارمی کند،نزدخودنگه دارید، بطوری که بتوانیدبااستفاده ازآنهابه پیامهای مسئولین توجه کنید.با اعضای گروه پشتیبانی خود تماس گرفته وآنان رااز اقدامات و هرگونه تغییر موقعیت خودمطلع کنید.

پناهگاههای عمومی و پناهگاههای ویژه مجهزبه ملزومات خاص/ پزشکی

شمابه عنوان یک شخص مبتلابه ناتوانی حرکتی بایدتنها مدت کوتاهی را دریک پناهگاه عمومی بمانید،مگراینکه مشکلات شدیددیگری داشته باشید . افرادی که نیازهای جدتری دارندممکن است مجبوربه استفاده ازنزدیکترین پناهگاه ویژه شوندکه درآنها به موضوعات پزشکی توجهات خاصی شده است. درشرایط بحرانی پناهگاههای موجود در یک ساختمان (نظیرمدرسه یا سالنهای سخنرانی) شرایط شلوغ،پرهیاهو و خسته کننده ای خواهندداشت ولی تسهیلات موجوددرآنها در اکثر موارد می تواند بااستفاده از بخشهای صلیب سرخ یا نیروهای امدادونجات زندگی شمارانجات دهند.

درایالات متحده براساس قوانین خاص افرادمعلول، اشخاص مبتلابه ناتوانیهای حرکتی می توانندازپناهگاههای عمومی استفاده نمایند. ولی حقیقت این است که بسیاری از پناهگاه ها هنوز هم برای افرادمبتلابه محدودیتهای حرکتی غیرقابل استفاده هستند، بنابراین قبل از استفاده ازآنها سعی کنیددرموردوضعیت وامکانات آنها تحقیق نمائید.استفاده کنندگان از ویلچرواسکوتر نیزممکن است برای ورود وخروج خودبه تختهای مخصوص حمل مجروح نیاز داشته باشند.افرادی که ازواکر یا عصا استفاده می کنند، امکان دارد برای عبوراز پناهگاههای باریک احتیاج به کمک داشته باشند. کسانی که درپناهگاه ها مسئولیت دارندموظف هستند درحیطه وظایف خود به شماکمک کنند،ولی نمی تواننداقدامات مهم و پیچیده پزشکی یا فعالیتهای روزمره زندگی شماراانجام دهند.

کمک گرفتن ازحیوانات


بعضی ازافرادمبتلابه ناتوانیهای حرکتی از حیوانات کمک می گیرند.برای این کارنیزمعمولا" سگها می تواننددرفعالیتهای روزانه به آنان کمک کنند. قوانین جاری تنهابه افرادناتوان این اجازه را داده اند که بتوانندازکمک حیوانات بهره مندشوند.اگردرکاهایتان به حیوانی وابسته هستیداین آمادگی را داشته باشیدکه این موضوع رابه مسئولان پناهگاه توضیح دهید،چراکه بطورکلی ورودحیوانات خانگی به داخل پناهگاه ممنوع است. توجه کنیدکه وقتی هرکسی حیوانی رابه همراه داشته باشد،درقبال آن مسئول خواهدبود.
 

یک کوله یا کیف آماده کنید


وقتی لازم است که درمحلی پناه بگیرید،شما نیازبه یک کیف داریدکه حاوی سری کاملی از اقلام ضروری شمادرپناهگاه باشد،یا بایستی تاچندروزی به منابع خودتکیه کنید. یک کیف یاکوله کوچک اقلام کمتری درخودجای می دهد،ولی اگرضرورت داشته باشدکه سریع محل راترک کنید،این کیف برای شما ارزش بسیارزیادی خواهدداشت.

صلیب سرخ ایالات متحده فهرست کاملی از وسایل ضروری شما راپیشنهاد داده است که دراینجا تعدادی ازاقلام که مورد توجه افرادمبتلا به ناتوانیهای حرکتی هستند،ذکر شده است:
- یک جفت دستکش محکم برای استفاده درمواقع حرکت برروی شیشه وکنارزدن آثار مخروبه.
- باتری اضافی برای ویلچر یا اسکوترهای برقی .
- سیم سیار یا وسایل خاص شارژ مجددکه قابل اتصال به فندک خودرو باشند.
- کیف یا جعبه وسایل پنچرگیری آب بندی و تعمیر باد لاستیکها.
- عصا یا واکریدکی .
- غذا،دارو ،سرگرمیهای موردعلاقه خود وسایر وسایل مراقبتی برا ی حیوانات.
- کیسه های پلاستیکی، دستکشهای یکبارمصرف، وسایروسایل .

****

منبع: مقاله "       " مترجم: مهندس عباس كاشي - (This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.) - انتشار : مركز ضايعات نخاعي جانبازان - شهریور ماه 1388 - برگرفته از سایت: http://www.nod.org

اسپاسم

سی ، چهل سال پيش هيچ کسی " بصورت مشخصی "اعتقاد نداشت که پيری همراه با آسيب نخاع چيزی باشد که ما بتوانيم از آن مراقبت کنيم. قبل از آن نيز هيچکس باور نمی کرد که کسی از آسيب ديدگان نخاعی به اندازه ای عمر کند که هم اکنون کليه تصورات گذشته تکذيب شوند و روال بدين شکل تغيير نمايد.حالا ما در مورد موضوعات و نگرانی های مجروحين نخاعی بيشتر می دانيم .

در خصوص مشکلاتی نظير خستگی، دردهای فوق العاده شديد، مشکلات دستگاه ادراری و مقوله نحوه مراقبت ها چيزهای زيادی يادگرفته ايم. ولی بنظر نمی رسد، اسپاسم در ليست مذکور جايی داشته باشد. تحقيقات خيلی زيادی در مورد اسپاسم و افزايش سن انجام شده ولی آنچه که افراد نخاعی مطرح می کنند خيلی متفاوت است. بعضی از آنها می گويند که اسپاسمشان با گذشت زمان بدتر می گردد، برخی نيز اظهار می دارند که کمتر مي شود و اکثر آنها نيز چيز زيادی نمی گويند.

بنظر می رسد که افراد مبتلا به آسيب نخاعی با افزايش سن، کمتر بر روی اسپاسم تاکيد دارند. وقتی که هيچ يک از درمانهای مورد قبول افراد در خصوص اسپاسم موثر واقع نشود، بسياری از آنان اسپاسم را شبيه آب و هوا تلقی می کنند: شما می توانيد از هر آنچه كه می خواهيد شکايت داشته باشيد ولی کار زيادی در مورد آن نمی توانيد انجام دهيد. از اين رو در زمان اسپاسم ضرورتا" مشکل موجود بر طرف نمی شود. يعنی موقعی که بيماران با پزشکان خود مواجه می شوند، چيز خاصی ذکر نمی كنند، اگر هم چيزی بيان شود نمی توان به آن استناد کرد. در نتيجه پژوهشگران هيچ اطلاعات دقيقی در دست ندارند. در عوض به مشاهدات بالينی و برخی از صحبتهای منطقی و درک آنها بر اساس اطلاعاتمان در مورد فيزيولوژی طناب نخاعی تکيه می کنيم.

چه چيزی بايد بدانيم؟

به شکل فرضيه ،بنا به دلايلی تصور می شود که افزايش سن ممکن است منجر به کاهش چشمگير اسپاسم گردد. با گذشت زمان هدايت عصبی کاهش می يابد، سلولهای عصبی موجود در طناب نخاعی رو به زوال می روند، حجم عضلات و اندازه رشته های عضلانی ممکن است کم شود و جريان خون در نخاع به خودی خود ممکن است کند شود. تمامی اين موارد منجر به کاسته شدن اسپاسم می گردند. موضوع مهم ديگر اين است که بعضی ها به مرور زمان ياد می گيرند به خوبي به فعاليت خود ادامه دهند يا حتی بوسيله اسپاسمشان احساس راحتی بيشتری کنند.

هنگامی که آنها قويتر می شوند، می آموزند که بر اسپاسمشان غلبه کنند و يا اينکه ياد می گيرند که چه چيزهايی باعث اسپاسمشان می شود در نتيجه از آنها دوری می نمايند.

حتی برخی از افراد " با استفاده از اسپاسم " مثانه خود را تخليه مي کنند، خود را جابجا می کنند، لباسهايشان را می پوشند و حتی می ايستند و راه می روند، بعضی ها می گويند که اسپاسم حالت عضلات آنها را حفظ می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. برخی متصورند که اسپاسم استخوان ها را قوی نگه می دارد و باعث بهبود تراکم مواد معدنی در استخوان می گردد. راست یا دروغ، "اسپاسم نمی تواند خيلی هم بد باشد".

علائم خطر:

تغيير ميزان انقباضات عضلانی صرف نظر از سن افراد تا حد زيادی يک مشکل محسوب می شود. احساساتی وجود دارند که شما حتی قادر به درک آنها نيستيد ولی دستگاه عصبی شما می تواند آنها را حس کند اما وقتی اشتباهی رخ می دهد ،می تواند باعث افزايش اسپاسم شود.

کيست يا شكاف در طناب نخاعی شايد جدي ترين عارضه دستگاه عصبی (گاهی Syringomyelia بعد از ضربه ناميده می شود ) به حساب می آيد. افزايش اسپاسم از علائم شايع اين عارضه محسوب می شود. با اين وجود، کاهش يا از بين رفتن اسپاسم نيز گاهی می تواند از علائم يک کيست باشد. از بيماريهای ديگري که ممکن است در طناب نخاعی ايجاد شوند :تومورها ، سندرم Guillain-Barre و trasverse myelitis و ضربات طناب نخاعی هستند که می توانند باعث تغيير اسپاسم شوند.

مشکلات ديگری خارج از دستگاه عصبی نيز وجود دارند که می توانند باعث افزايش اسپاسم گردند. عفونتهای دستگاه ادراری، پر شدن بيش از حد مثانه، زخم های پوستي نيز تنها مثالهای کوچکی از آن هستند. در نهايت ، "شما هستيد " که می توانيد به طرقی باعث شويد اسپاسم بيشتر از يک مشکل باشد،حتی اگر اسپاسم خودش هيچ اشکالی نداشته باشد. چيزهائی مثل درد مفاصل ،مثانه، خستگی يا کم خونی مي تواند اسپاسم را سخت تر از آن چيزی کند که زمانی مقدار معقولی بودند. در نتيجه به اندازه ای می رسد که گويی اسپاسم واقعا" افزايش می يابد.

حرف آخر اينکه چنانچه تغيير مهمی در اسپاسم هاي خود حس كرديد آنرا ناديده نگيريد.

دو برداشت متفاوت :

اسپاسم تا چه مقداری، بيش از حد تلقی می شود؟ اگر شما از آن دسته از افرادی باشيد که " اسپاسم تان رادر کنترل نداشته باشيد" اسپاسم های غير قابل کنترل می توانند زندگی را برای شما نسبتا" تيره و تار نمايند.

" Ask john " کسی است که مبتلا به ضايعه ناقص طناب نخاعی در ناحيه C4 است. او به مدت طولانی زندگی سختی را تجربه می کرد و نهايتا" به جائی رسيد که درمان اسپاسم را غيرممكن می دانست . بعد از گذشت سالهای بسيار زيادی که با اسپاسم های شديد و مصرف هزاران دوز داروهای ضد اسپاسم سپری نمود او آماده شد تا تحت عمل جراحی اعصاب قرار گيرد ولو آنکه اين جراحی می توانست منجر به از دست دادن حس جنسی و احساسات مربوط به پائين ضايعه وی شود.

او می گويد: " زندگی تقريبا" غير ممکن بود، من می ترسيدم روی تخت بمانم چون پاهايم مرا به خارج از تخت پرتاپ می کرد." استخوان ران او به دليل اسپاسم شديد از جا در آمده بود و او آنقدر داروهای ضد اسپاسم مصرف می کرد که مقدار آن از دهنش خارج شده بود. تلاشهای او تنها موفقيتهای کوتاه مدتی را به دنبال داشت . بالاخره او در انتظار کاشت يک پمپ داروئی در بدن خود بسر می برد.

phill، نيز اسپاسم های نسبتا" بدی داشت. او اين وضعيت را بخاطر بدتر شدن اسکليوزيس(كج شدن مهره هاي پشت ازپهلو) خود، سرزنش می کرد. با اين وجود روی صندلی چرخدار خود استقلال داشت. او اسپاسم خود را " خيلی مزاحم " توصيف می کرد. در عين حال، بر عکس john ، او فکر می کرد هر مشکلی خيلی جدی نيست.

با گذشت بيش از 20 سال از شکستگی گردنش، داروهای خوراکی زيادی مصرف می کرد که تنها بعضی از آنها برای مدتی موثر بودند و برخی نيز اثری نداشتند و روی هم رفته او اثرات جانبی مصرف طولانی مدت آنها را دوست نداشت. گذشته از اين، او يکی از آندسته اشخاصی است که می گويد "اسپاسمش به جابجائی او کمک می کند". او در مورد پمپ باکلوفن ( baclofen ) چيزهايی کمی می دانست ولی نسبت به استفاده از آن مردد بود و می گفت " صبر کنم تا ببينم چی ميشه " .

دو بيمار مختلف، دو رويکرد متفاوت را نسبت به اسپاسم خود داشتند. در نهايت هر دو ظاهرا" به استفاده از پمپ باکلوفن فکر می کردند ولی شايد دراستفاده از پمپ باکلوفن مردد بودند اما افراد زيادی نيزنتايج بسيار خوبی از آن داشته اند. با اين وجود، در اين روش هدف ،توسعه يک نوع از کنترل اسپاسم يا طرح اقدامات لازم در مورد اسپاسم نيست. در عوض ما علاقمنديم که به شما کمک کنيم تا بياموزيد که در زمان مورد نياز چه کار کنيد.

20 سئوال :

تعدادی سوال وجود دارد که شايد بخواهيد از خودتان بپرسيد:

آيا اسپاسم، فعاليت های شما را محدود می کند؟

آيا چيزهايی وجود دارند که اسپاسم مانع می شود که شما آنها را انجام دهيد؟

آيا با وجود اسپاسم کار همراهان يا مراقبين شما سخت تر مي شود؟

آيا وقتی که اسپاسم شما را روی کف اتاق پرتاپ می کند جهت بلند کردن و قرار گرفتن روی صندلی تان نياز به کمک اشخاص بيشتری داريد؟

آيا در زمان راندن صندلی چرخدار يا خودرو يا ...، کنترل خود را از دست می دهيد و در معرض خطرات ديگری قرار می گيريد؟

آيا روش درمانی شما در حال حاضر طوری است که خودش ايجاد مشکل می کند؟

آيا داروهای ضد اسپاسمي که مصرف می کنيد روی حافظه، تمرکز حواس و يا ميزان انرژی شما تاثير می گذارند؟

آيا ميزان خواب و بيداری شما نامنظم است؟

آيا مقدار بودجه شما که صرف دارو، مراقبين يا درمان مشکلات پوستی خود می کنيد. از کنترل شما خارج شده است؟

آيا درد شانه باعث می شود که مبارزه با اسپاسم برای شما سخت تر باشد؟

آيا وضع شما برای افراد کمک دهنده جديد نااميد کننده است؟

آيا اسپاسم های شما بيشتر از افزايش سن شما نياز به مراقبت دارد؟

آيا شما ديگر نمی توانيد بخاطر اسپاسم هايتان تنها بمانيد؟

آيا هميشه بايستی كسي در کنار شما باشد، تا شما را روی صندليتان تغيير وضعيت دهد؟

آيا داروهای خوراکی مصرفي شماموثر واقع می شود يا مصرف داروهای ديگری آنها را بی اثر می کند؟

در مورد آن فکر کنيد. راضی بودن از زندگی چيزی هست که در ذهن ما متصور است. فقط شما بايد آن چيزی را كه در زندگی بدنبال آن هستيد بشناسيد. چنانچه شما تصميم بگيريد، وقت تغيير است. خودتان در مورد هر گزينه ای مطالعه کنيد. بدين ترتيب يک شخص را جهت مراقبت پيدا کنيد که ضايعه نخاعی و اسپاسم را بشناسد و کسی باشد که به شما با ديد وسيع نگاه کند.

با افزايش سن ممکن است اسپاسمتان را هميشه داشته باشيد. ولی اگر در باره تغييرات خود و دلايل آنها اطلاعات داشته باشيد، لازم نيست زمانی طولانی در چنين وضعيت بدی قرار گيريد.

****

منبع: مقاله " اسپاسم " برگرفته از سايت بيمارستان Craig

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

پيامبر اکرم ( ص ) فرمود :

خداوند متعال به وسيله يک تير سه نفر را به بهشت می برد، آن که تير را می سازد و در ساختن آن قصد خير دارد و آن که تير را می اندازد و آن که به عنوان مددکار تير را به تير انداز می دهد.

امروزه با پيشرفت تکنولوژی و ماشينی شدن سبک زندگی اهميت ورزش بر هيچ کس پوشيده نيست و خواه ناخواه نياز به فعاليتهای ورزشی در همه احساس می شود اين احساس نياز در افرادی که به هر دليلی بخشی زا سلامتی خود را از دست داده است بيشتر ديده می شود در اين ميان ورزش برای افراد ضايعه نخاعی که مجبورند روی ويلچر بنشينند جزء لاينفک زندگی می باشد.

بعد از پيروزی انقلاب اسلامی و شروع جنگ تحميلی فدراسيونی بنام جانبازان و معلولين تاسيس شد که يکی از موفق ترين فدراسيونهای کشورمان محسوب می شود و با مديريت مجرب توانسته مدالهای زيادی از مسابقات جهانی- تورنمنت ها- پاراالمپيک ها برای ميهن مان به ارمغان بياورد. فعاليتهای فدراسيون مذکور از لحاظ کمی و کيفی تقريبا" در حد استانداردهای بين المللی می باشد و در بيست رشته ورزشی فعاليت دارند که تيراندازی هم يکی از آنهاست تيراندازی در دنيا يک علم و هنر محسوب می شود عده ای آنرا در بعد نظامی می بينند و لی در احاديث فقط بر روی بعد نظامی تاکيد نشده است اهميت تيراندازی آنقدر زياد است که حضرت محمد (ص) فرمودند تيراندازی و شنا را به فرزندان خود بياموزيد. تيراندازی يک نياز عمومی است و يکی از بهترين ورزشهايی است که موجب تمرکز می شود انسان وقتی حضور ذهن داشته باشد می تواند حضور قلب هم داشته باشد. در کشور آلمان پانزده هزار باشگاه تيراندازی وجود دارد در صورتيکه يک کشور غير مسلمان است عده ای به جهت نوع وسيله اين ورزش که اسلحه است تصور می کنند اين ورزش خشن و خطرناک است در صورتيکه اگر اصول ايمنی رعايت شود آسيب آن يک در ميليون است اين ورزش در دنيا بعنوان ورزشی که کمترين آسيب را دارد شناخته شده است.

تجهيزات تيراندازی :

کليه مقررات حاکم بر تجهيزات تيراندازی بر افراد عادی بر تيراندازی معلولين و جانبازان نيز حاکم می باشد. مانند تفنگ ، طپانچه بادی و خفيف ، جليقه، شلوار، دستکش، بند، مقر، عينک، هدف ها ، فاصله تيراندازی ، مهمات و ... جانبازان و معلولين با توجه به وضعيت جسمی خود که همچون افراد عادی نمی توانند بصورت بزانو ، نشسته، يا درازکش تيراندازی کنند تجهيزات خاصی برای خود دارند که در قوانين معلولين دارای مقررات خاص خود می باشد مانند: ويلچر ، صندلی تيرانداز ، پايه نگهدارنده و ....

بنيانگذاران ورزش معلولين در جهان و متوليان قوانين ورزشی سه هدف کلی را دنبال می کنند.

کليه معلولين با هر نوع معلوليت و توانايی بتوانند ورزش کنند تا مانع از افزايش معلوليت های خود گردند.

معلولين بتوانند توانائيهای جسمی و روانی خود را به نمايش گذارده و قدرت اراده خود را کشف و به اثبات رسانند.

اجرای عدالت ورزشی در رقابتها بر اساس ميزان توانائيهای جسمی معلولين : اين هدف تا جايی پيش رفته که برای بعضی از رشته های ورزشی دهها ماده ورزشی در قوانين در نظر گرفته می شود تا ورزشکاران بتوانند با گروههايی به رقابت بپردازند که از نظر معلوليت هم سطح باشند ( شنا و دو و ميدانی )

در ورزش تيراندازی جانبازان و معلولين کلاسبنديهای پزشکی و مواد ورزشی آن بگونه ای تدوين شده که ورزشکاران از حداقل معلوليت تا معلولين نخاعی با در صد بالا در 16 ماده ورزشی با يکديگر به رقابت بپردازند.

هر يک از رشته های ورزشی معلولين در سطح جهانی دارای يک کميته ورزشی اختصاصی بين المللی می باشد که قوانين و مقررات خود را هماهنگ با قوانين و مقررات همان رشته ورزشی که برای افراد غير معلول در سطح جهانی تدوين شده تبيين نمايند.

سازمان ورزشی تيراندازی معلولين در سطح جهانی با نام Intemaional shooting committee for disabled و علامت اختصاری I.S.C.D شناخته می شود که کليه اقدامات ورزشی تيراندازی معلولين در سطح جهانی را پيگيری می نمايد. قوانين و مقررات تيراندازی معلولين هر چهار سال يکبار در زمان اجرای هر پارا المپيک طی جلساتی با حضور نمايندگان کشورهای عضو بازنگری و اصلاح می گردد.

مسابقات و مواد ورزشی :

مسابقات تيراندازی معلولين در سطح جهانی در پنج شکل برگزار می گردد مسابقات ملی يا داخلی ، منطقه ای، تورنمنت ها، جهانی ، پارا المپيک ها ، ورزش تيراندازی توسط کميته تيراندازی پارا المپيک پس از تغيير قوانين فدراسيون ورزشی تيراندازی بين المللی اداره می شود.

اين قوانين تفاوتهايی که بين تيراندازی افراد معلول با تيراندازی افراد سالم وجود دارد را بررسی می کند. اين ورزش از زمان پارا المپيک تورنتو در سال 1976 شروع شده و در حال حاضر 51 کشور در اين رشته فعاليت می کنند.

ورزشکاران معلول جسمی - حرکتی در دو کلاس جداگانه با توجه به شرايط جسمی خود می توانند فعاليت کنند تيراندازی به دو رشته طپانچه و تفنگ تقسيم می شود. مسابقات برای مردان و زنان با معلوليت قطع عضو، آسيب نخاعی ، فلج مغزی و ... آزاد و يکسان است ( در دو بخش ايستاده و ويلچری ) :

کلاسبندی پزشکی :

ورزشکاران تيرانداز بر اساس ميزان معلوليت خود در يکی از 2 کلاس اصلی (SH1,SH2) و در يک کلاس فرعی مربوط به آن کلاسها طبقه بندی می شوند:

SH1: SH1A-SH1B-SH1C

SH2-SH2A-SH2B-SH2C

اين طبقه بندی بر اساس محدوديت حرکتی و دامنه عمل حرکتی هر تيرانداز انجام می گيرد.

لازم به توضيح است که تمام تيراندازان با معلوليت های گوناگون در يک سطح قرار می گيرند و توزيع مدال تنها بر اساس کسب امتياز می باشد اين کلاسبندی صرفا" جهت استفاده از امکانات و بر اساس نوع معلوليت است.

****

منبع : عنوان مقاله " آشنايی با ورزش تيراندازی جانبازان و معلولين " - تهيه كننده : سارا عزيزی- انتشار توسط : سايت مركز ضايعات نخاعي جانبازان - آبان 1385

بطور ساده عدم توانايی در ايجاد و حفظ نعوظ مناسب جهت انجام مقاربت موفق را ناتوانی جنسی گويند که نه تنها تاثير بسيار زيادی بر روی کيفيت زندگی افراد دارد بلکه مشکل مشترکی است که خود شخص و همسر او را تحت تاثير قرار می دهد و باعث اضطراب، افسردگی و از بين رفتن اعتماد به نفس می شود که هر يک به تنهايی باعث افزايش عوارض روحی و اجتماعی مربوط به اين بيماری می شود.
 
آيا اين بيماری نادر است؟
 
ميليونها زوج در دنيا از اين مشکل رنج می برند. با افزايش سن از پنجاه سال به هفتاد سال شيوع اين بيماری از حدود 5% به 15% افزايش می يابد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که 60% مردان در دهه پنجم عمر خود قادر به انجام فعاليت جنسی هستند ولی با رسيدن به دهه هفتم زندگی اين توانايی تنها در 33% آنها وجود دارد. 60% مردانی که دچار سکته قلبی شده اند از ناتوانی جنسی رنج می برند و 50% افراد ديابتی نيز اين مشکل را دارند.
 
لازم به ذکر است که اين مشکل حتی در 5% افراد زير 40 سال نيز با درجات مختلف وجود دارد. در کشور ما حدودا" 3 ميليون زوج از اين مشکل رنج می برند و تنها حدود 1% آنها تحت درمان قرار گرفته اند. اولين قدم و چه بسا مشکل ترين مسئله در اين بيماران پذيرش وجود مشکل ميباشد زيرا پس از آن می توان به آسانی روشی جهت درمان آن يافت .
 
مکانيسم نعوظ در آلت تناسلی :
 
نعوظ طبيعی آلت به دنبال هماهنگی پيچيده ای که بين اعصاب، عروق و غرايز جنسی شخص صورت می گيرد اتفاق می افتد. اين هماهنگی باعث هجوم خون به داخل آلت و به دنبال آن نعوظ انجام می گردد. در طول مدت نعوظ دريچه های وريدی بسته بوده بنابراين نعوظ تداوم می يابد.
 
پس از انزال دريچه های وريدی باز شده و با خروج خون از آلت تناسلی نعوظ خاتمه يافته و آلت تناسلی به حالت اوليه بر می گردد. لازم به ذکر است که افراد طبيعی چندين بار به هنگام خواب و در صبحگاه دچار نعوظ می شوند. ( نعوظ صبحگاهی ) .
 
چه عواملی باعث ناتوانی جنسی می گردند؟
Page 23 of 23

ورود به سایت



بازدید از سایت

Visitors
40
Articles
281
Web Links
3
Articles View Hits
172940

حاضرین در سایت

We have 7 guests and no members online